BANDHAS
CUANDO SIMPLEMENTE OCURREN
Desmitificando
Un espacio de 5 horas para explorar cómo los bandhas pueden empezar a sentirse con claridad en tu cuerpo... a través de la respiración y el movimiento, sin tener que forzarlos.
ONLINE | 13 JUNIO
11:00 - 14:00 h y 15:30 -17:30 h
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¿Sientes que entiendes los bandhas… pero no siempre sabes si están ocurriendo realmente?
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¿O los practicas desde un lugar muy físico, desde la fuerza muscular?
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¿A veces dudas entre si los estás activando… o simplemente reproduciendo algo aprendido?
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Si enseñas, ¿te descubres explicándolos de forma superficial?
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¿Sientes que hay algo en los bandhas que aún no se termina de revelar…? No sabes si estás forzando demasiado o si hay algún componente esotérico que te estás perdiendo...
Los bandhas no se fuerzan. Surgen.
Con frecuencia se enseñan simplemente como una contracción. O, en el otro extremo, como algo sutil o energético… difícil de concretar.
Y a veces se pueden sentir como una especie de mito… sin saber realmente si está ocurriendo.
Los bandhas no aparecen desde la fuerza ni desde una idea.
Aparecen desde la respiración, cuerpo y movimiento.
En estas 5 horas vamos a:
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Explorar el cuerpo en movimiento como puerta de entrada a los bandhas
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Permitir que la respiración organice desde dentro
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Permitir sin forzar
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Afinar la percepción interna de lo que ya está ocurriendo
Los bandhas nacen desde la respiración y el movimiento
Después de BANDHAS…
No tendrás que preguntarte si los estás haciendo bien.
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Lo físico y lo sutil dejarán de sentirse como dos cosas distintas
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Tu práctica será más honesta, más ligera, más auténtica.
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La sensación de soporte aparecerá sin esfuerzo
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Si enseñas, podrás transmitir los bandhas desde la sutileza en ve de la fuerza
Lo que dicen sobre mis espacios...
Potente y esclarecedor
“Trabajar con Susana es potente y esclarecedor, con mucho amor y honestidad. Es un trabajo propio, pero guiado por una maestra increíble.”
No te deja indiferente
“No sabría ponerle un nombre, porque es muchas cosas a la vez: disciplina y diversión, cariño y claridad. Trabajar con Susana no te deja indiferente, se queda grabado en tu memoria.”
Te hace confiar en el proceso
“Susana consigue que realmente confíes en el proceso. Sus explicaciones y ejemplos hacen que todo sea claro y aplicable, sin quedar en lo abstracto.”
Bandhas es para tí si...
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Eres principiante y quieres aprender sobre los bandhas. Nadie te los ha explicado de una forma clara.
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Practicas yoga desde hace tiempo... entiendes el concepto pero nunca estás 100% seguro de activarlos correctamente.
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Enseñas yoga con las mismas frases que a ellos les dejaron a medias...y quieres que tus alumnos entiendan los bandhas en su cuerpo
Bandhas NO es para tí si...
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Vives el yoga como un workout
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Buscas técnicas rígidas o fórmulas rápidas
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Quieres que alguien haga el trabajo por ti
Soy Susana
Yogini, maestra de yoga, astróloga y mentora de evolución personal.
Hace más de 25 años que guío espacios donde el yoga se trata de volver a casa.
A la inteligencia sagrada que nos respira y nos guía.
He dedicado tres décadas a explorar y encarnar las enseñanzas del yoga, no solo desde el estudio, sino desde la vivencia profunda en mi propio cuerpo y mente.
Hoy pongo todo eso a tu servicio.
Para que vivas con más conciencia.
Y con más disfrute..
Preguntas Frecuentes
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¿Tendré acceso a la grabación si no puedo estar en directo?
Sí. Quedará grabada y disponible durante 1 año.
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¿Necesito experiencia previa en yoga?
No. Solo disposición a escuchar el cuerpo.
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¿Es útil si ya soy profe de yoga o he hecho talleres de pranayama?
Sí. BREATHE no se basa en enseñar más técnicas, sino en transformar tu relación con la respiración. Pero esto sin duda, enriquecerá tu forma de enseñar asana y pranayama.
¿Quieres dejar de preguntarte si los estás haciendo bien?
Entiende los bandhas en tu cuerpo
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