Déjate respirar
Un espacio de 5 horas para escucharte, moverte y descubrir como la respiración en tu práctica surge sola, desde el cuerpo, sin tener que forzarla.
21 FEBRERO | ONLINE | 11:00 h
(Para la edición presencial en Madrid el 15 de marzo hay otro formato de inscripción en FAQ)
-
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo no podía seguir las instrucciones de respiración en clase de yoga?
-
¿Has notado tensión, desconexión o frustración al intentar “respirar bien” haciendo pranayama?
-
Si enseñas, ¿te descubres repitiendo indicaciones sobre la respiración que no sientes vivas en ti?
-
¿Sientes que hay algo más que la respiración quiere mostrarte... pero no sabes cómo llegar a ello?
La respiración no se fuerza. Se permite
En muchos espacios se enseña la respiración como algo que hay que entrenar, controlar, trabajar.
Cuando el pranayama se percibe como “control de la respiración”... Cuando la respiración se vuelve trabajo ("breathwork")... algo esencial se pierde.
Una de las claves del Yoga (y del Tantra) es disolver lo que impide el movimiento libre del prana.
Se trata de escuchar y crear espacio mucho más que de intervenir.
En estas 5 horas vamos a:
-
Simplificar
-
Permitir que el cuerpo y su movimiento den forma a la respiración
-
Dejar que el pranayama surja con más naturalidad
-
Observar con conciencia y sin juicio
Dejas paso a la inteligencia somática y...
El esfuerzo desaparece. La respiración se revela.
Después de BREATHE…
No volverás a respirar “como se supone que hay que respirar”.
-
Verás las instrucciones técnicas con otros ojos.
-
Si enseñas, algo cambiará en cómo transmites el pranayama.
-
Sentirás que cuerpo y respiración son uno.
-
Pranayamas como Ujjayi o Kapalabhati llegarán solos, sin forzar.
-
Tu práctica será más honesta, más ligera, más auténtica.
-
Y la regulación del sistema nervioso ocurrirá... como un eco natural.
Lo que dicen sobre mis espacios...
Potente y esclarecedor
“Trabajar con Susana es potente y esclarecedor, con mucho amor y honestidad. Es un trabajo propio, pero guiado por una maestra increíble.”
No te deja indiferente
“No sabría ponerle un nombre, porque es muchas cosas a la vez: disciplina y diversión, cariño y claridad. Trabajar con Susana no te deja indiferente, se queda grabado en tu memoria.”
Te hace confiar en el proceso
“Susana consigue que realmente confíes en el proceso. Sus explicaciones y ejemplos hacen que todo sea claro y aplicable, sin quedar en lo abstracto.”
BREATHE
21 Febrero | ONLINE | 11:00 h
-
Déjate respirar
€99,00
Antes del 11 de Febrero
-
Déjate respirar
€120,00
Después del 11 de Febrero
Breathe es para tí si...
-
Practicas yoga desde un lugar profundo y con compromiso
-
Enseñas yoga y sientes que hay algo más en el pranayama que aún no estás tocando
-
Tu cuerpo te habla y quieres escucharlo más
Breathe NO es para tí si...
-
Vives el yoga como un workout
-
Buscas técnicas rígidas o fórmulas rápidas
-
Quieres que alguien haga el trabajo por ti
Soy Susana
Yogini, maestra de yoga, astróloga y mentora de evolución personal.
Hace más de 25 años que guío espacios donde el yoga se trata de volver a casa.
A la inteligencia sagrada que nos respira y nos guía.
He dedicado tres décadas a explorar y encarnar las enseñanzas del yoga, no solo desde el estudio, sino desde la vivencia profunda en mi propio cuerpo y mente.
Hoy pongo todo eso a tu servicio.
Para que vivas con más conciencia.
Y con más disfrute..
Preguntas Frecuentes
-
¿Tendré acceso a la grabación si no puedo estar en directo?
Sí. Quedará grabada y disponible durante 1 año.
-
¿Necesito experiencia previa en yoga?
No. Solo disposición a escuchar el cuerpo.
-
¿Es útil si ya soy profe de yoga o he hecho talleres de pranayama?
Sí. BREATHE no se basa en enseñar más técnicas, sino en transformar tu relación con la respiración. Pero esto sin duda, enriquecerá tu forma de enseñar asana y pranayama.
-
¿Cómo me apunto al taller presencial en Madrid el domingo 15 marzo?
Contacta con Irene Antón para gestionar la inscripción. Teléfono/whatsapp: +34 676 30 01 62 Email: [email protected] Instagram: @irene_antonymas
¿Lo sientes claro?
Entonces hazte el regalo de estar ahí.
-
00Dias
-
00Horas
-
00Minutos
-
00Segundos