¿Qué es yoga nidra?

Yoga Nidra es una práctica físicamente pasiva en la que se cultiva la consciencia testigo de observación

Sus innumerables beneficios se producen a todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual.

  • Origen

    Yoga Nidra o «sueño consciente» surge de la idea de Swami Satyananda Saraswati de hacer accesibles a todo el mundo los beneficios de ciertas practicas Tántricas, que requieren iniciación y/o un gran aprendizaje anterior.

  • Auto-conocimiento

    Yoga Nidra no es una mera relajación, sino que es un proceso de auto-conocimiento a través del cual que accedemos a la información subconsciente para poder cambiar patrones asentados en nuestra psique.

  • Potencial humano

    Yoga Nidra es una práctica tanto de sanación como de desarrollo personal que nos ayuda a transitar por las dificultades en la vida y nos permite conectar con todo nuestro potencial como seres humanos aumentando nuestra creatividad, enfoque, claridad mental, intuición y sabiduría.

El curso contiene

  • Dos videos de introducción a la práctica de Yoga Nidra

  • Tres audios con información importante sobre esta práctica

  • Tres audios con sesiones de Yoga Nidra que puedes practicar cuando lo desees.

  • Acceso mientras el curso esté en la plataforma (mínimo un año)

Sobre Susana

PhD. Profesora de Yoga. Astróloga.

Susana Garcia Blanco

Yogini, eterna estudiante. Practico yoga desde hace más de 25 años y aunque estudié Ciencias en la Universidad, he dedicado los últimos 20 años de mi vida al estudio de la Filosofía del Yoga y especialmente del Tantra, tanto Shivaismo de Cachemira como Sri Vidja, con algunos de los maestros más influyentes de esta rama del yoga en la actualidad. Profesora Certificada de Anusara yoga (2006) en la actualidad integro en mis enseñanzas todo lo que he integrado a lo largo de mi vida. Formadora de profesores. Doctora en Ciencias Medioambientales. Astróloga. Mentora de mujeres. Estudiante de Psicología. Mi misión es guiar a los alumnos en su transformación personal hacia el lugar interno de poder y amor (hrdaya shakti), a través del yoga y otras técnicas de conciencia. Dedicada, desde mi devoción a la Shakti, al despertar de lo femenino. Si quieres saber más sobre mí www.rasalilayoga.com

YOGA NIDRA

¿Curiosidad?

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