¿Qué es yoga nidra?

Yoga Nidra es una práctica físicamente pasiva en la que se cultiva la consciencia testigo de observación

Sus innumerables beneficios se producen a todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual.

  • Origen

    Yoga Nidra o «sueño consciente» surge de la idea de Swami Satyananda Saraswati de hacer accesibles a todo el mundo los beneficios de ciertas practicas Tántricas, que requieren iniciación y/o un gran aprendizaje anterior.

  • Auto-conocimiento

    Yoga Nidra no es una mera relajación, sino que es un proceso de auto-conocimiento a través del cual que accedemos a la información subconsciente para poder cambiar patrones asentados en nuestra psique.

  • Potencial humano

    Yoga Nidra es una práctica tanto de sanación como de desarrollo personal que nos ayuda a transitar por las dificultades en la vida y nos permite conectar con todo nuestro potencial como seres humanos aumentando nuestra creatividad, enfoque, claridad mental, intuición y sabiduría.

El curso contiene

  • Dos videos de introducción a la práctica de Yoga Nidra

  • Tres audios con información importante sobre esta práctica

  • Tres audios con sesiones de Yoga Nidra que puedes practicar cuando lo desees.

  • Acceso mientras el curso esté en la plataforma (mínimo un año)

Sobre Susana

PhD. Profesora de Yoga. Astróloga. Mentora de mujeres 40+

Susana Garcia Blanco

La primera profesora Certificada en Anusara yoga de España, he dedicado 25 años a la enseñanza y, sobre todo, a formar profesores en este sistema de yoga, compartiendo mi pasión por el cuerpo, el yoga terapéutico, la Filosofía del Yoga, el Tantra y la Mitología. Acompaño en procesos de evolución a través de la Astrología, de mis programas online Alquimia School o Menopausia Sabia y Salvaje y de retiros temáticos. He viajado por el mundo con mi trabajo y ahora mi base está en Marruecos donde vivo con mi perrita Duna en frente del mar. Dedicada, desde mi devoción a la Shakti, al despertar de lo femenino. Si quieres saber más sobre mí www.rasalilayoga.com

YOGA NIDRA

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